願大家每天都幸福美滿快樂!! 老中醫的順口溜，太適用了！
1.若要皮膚好, 粥裡放紅棗。
2.若要不失眠，粥裡添白蓮。
3.腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。
4.心虛氣不足，粥加桂圓肉。
5.頭昏多汗症，粥裡加薏仁。
6.潤肺又止咳，粥裡加百合。
7.消暑解熱毒，常飲綠豆粥。
8.烏髮又補腎，粥加核桃仁。
9.若要降血壓，煮粥加荷葉。
10.滋陰潤肺好,煮粥加銀耳。
11.春季防流腦，薺菜煮粥好。
12.健脾助消化，煮粥添山楂。
13.夢多又健忘，粥裡加蛋黃。
14.利尿消腫治腳氣，赤豆粥裡勝補劑。
15.消熱生津又和胃，甘蔗做粥來補胃。
16.傷風感冒又腹痛，生薑上場來做粥。
17.滋腎補肝又明目，枸杞加上粥裡香。
18.生梨潤肺化痰好， 蘋果止瀉營養高。
19.黃瓜減肥有成效， 抑制癌症奇異果。
20.番茄補血助容顏， 蓮藕除煩解酒妙。
21.橘子理氣好化痰， 韭菜補腎暖膝腰。
22.蘿蔔消食除脹氣， 芹菜能治血壓高。
23.白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
24.冬瓜消腫有利尿， 綠豆解毒療效高。
25.木耳搞癌散血淤， 山藥益腎浮腫消。
26.海帶含碘散淤結， 蘑菇抑制癌細胞。
27.胡椒驅寒兼除濕， 蔥辣薑湯治感冒。
28.魚蝦豬蹄補乳汁， 豬肝羊肝明目好。
29.益腎強腰吃核桃， 健腎補脾吃紅棗。
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